لوحة - تحدي 21 يوم: تطبيق لياقة بدنية لتمارين المنزل
اللوحة - تحدي 21 يوم هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة تطبيقات FIT ، مصمم لمساعدة الرجال والنساء على تقوية عضلات بطنهم والأساسية. هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يرغبون في ممارسة اللياقة البدنية في المنزل. الهدف الرئيسي للتطبيق هو مساعدة المستخدمين على حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن وتحقيق بطن مسطح.
يقدم التطبيق تحدي اللوحة لمدة 21 يومًا ، والذي يعتبر أفضل تمرين لعضلات البطن. باستخدام هذا التطبيق ، يمكن للمستخدمين تدريب عضلات بطنهم وخفض الوزن في مدة 5 دقائق فقط في اليوم. يحتوي التطبيق على برنامج مصمم لمدة 21 يومًا ، مما يجعل من السهل على المستخدمين متابعته وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية.
اللوحة - تحدي 21 يوم يقدم مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل بدون أي معدات. التطبيق مناسب لأولئك الذين يرغبون في ممارسة اللياقة البدنية وفقدان الوزن. باستخدام هذا التطبيق ، يمكن للمستخدمين تحسين شكلهم ، وتدريب جسمهم وذراعيهم ، وجعل بطنهم مسطحًا. بشكل عام ، اللوحة - تحدي 21 يوم هو تطبيق ممتاز لأولئك الذين يرغبون في ممارسة اللياقة البدنية في المنزل وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية في مدة 21 يومًا فقط.
